Alvartrampen 2017 på maj 28, 2017 Alvartrampen Ironman motvind Sol och vind trötta ben varmt vind värme Öland +
60 minuter spinning på maj 23, 2016 Alvartrampen bakhjul Basement Gym Färjestadens motion Färjestadenscykelaffär Gran Canaria hantlar intervaller Ironman kadens Svett youtube +
Ingen järnman, mer som ett blysänke på augusti 16, 2015 banan earlybird Ironman klen medvind motvind sol Sol och vind värme Öland +
Sköna skor och lite höstkänsla på augusti 19, 2014 Disa Hund Höst Ironman powerwalk Regn åska Öland Örn +