Anmälan VR sedan 30 minuter spinning

Satt och väntade på att klockan skulle bli 19:00 så anmälan till VR skulle öppna. 2 sekunder senare var det fixat och nu är det bara att vänta på besked om hur det blir. Sedan byte jag om till cykelkläder och körde ett spinningpass på 30 minuter. Grymt jobbigt men betydligt överkomligare mentalt med 30 minuter än en timme.
 
Högre medelpuls men kom inte upp i maxpuls riktigt idag?
Körde med högre belastnig på dom flesta intervallerna tills benen blev för klena och jag fick vika ner mig lite. Men ett bra pass på det stora hela. Hade fläkten uppmonterad idag och det var stor skillnad när man slapp bli överhettad så snabbt. Idag har det varit snöbyar på ön men än har det inte kommit så mycket men det är snorhalt ute nu i kväll då det fryser på och snöblasket fryser till.

Kommentarer