Fick startplats till Vätternrundan så nu har jag ett mål med min träning vilket känns bra då jag vet vad som krävs och väntar. Idag fick det bli ett 90 minuterspass i källaren på spinninghojen. Blev en CTX video på youtube idag med och denna var mer omväxlande än dom kortare varianterna. Det var tur det för 90 minuter på spinninghojen är en plåga ändå. Fast det det gick bra men ska försöka få till lite bättre rundtramp, blir kanske att justera hur jag sitter för att få till det optimalt.
 |
| Fläkten är guldvärd |
Annars började dagen med frukost på sängen för dottern som fyller 12 idag, grattis Edith! Hade sedan tränings sällskap av Algot en stund då han körde lite hantlar och core övningar innan han gick över till FIFA 17 på X-boxen. Avslutade passet med hantlar för att sluta eftersvettas innan duschen.
 |
| Före och efter bild. |
Naturspaning: Ni som undrar över Viporna kan få besked att dom fanns kvar igår då jag såg dom på en åker uppe vid Kolstad. Snön har smält och solen är uppe idag, fast det har varit minus grader under natten.
Kommentarer
Skicka en kommentar