Det blev ett långt jobbigt pass i Basement-gym. Började med intervaller på spinningcykeln. Sedan blev det magtrimning följt med rodd. Avslutade första rundan med hantlar och plank övningar. 3 rundor på alla stationer utom cykeln, den ska få sig ett längre pass nästa gång.
Skönt med dusch och stretching då man varvade ner, sedan lite fruktstund på det medan man slötittade på tv. I morgon upp i ottan för att jobba igen, tror nog armarna kommer vara lite ömma. :-)
 |
| Dom blir tunga på slutet. |
Kommentarer
Skicka en kommentar