2 timmar i lugnt tempo

30 minuter extra blev det idag och årets längsta pass hittills. Måste ju börja vänja kroppen att sitta på sadeln längre och längre. Försökte köra i ett jämnt tempo utan för hög belastning. Gick bra och kroppen klagade inte nämnvärt, var höger knä som ömmade lite en stund men det gick över. Körde med öppet fönster och fläkt, det var bara runt 16 grader i basementgym så det var behagligt.
Här var jag färdig trampad
Sedan är det ju inte så många veckor kvar till Vasalopps spinningen heller så det blir ju bra att vänja sig att sitta och trampa lite längre än vanligt. Fast roligt är det väl inte men känslan efteråt är så skönt att det är lätt värt det ändå. Soligt och fint ute idag fast kylan har inte gett med sig riktigt än som dom sagt på väderprognoserna, men det ska ju vara kallt i februari.
Ingen hög puls idag men så var ju planen

Kommentarer