Hantlar och rodd

Det blev ett pass i Basementgym idag med, 5 set hantlar och rodd på det. 45 minuters träning in på välmåendekontot. Hantlarna var välbehövligt då jag slarvat med dom ett tag nu, så det var extra skönt efteråt när det sved i armarna. Tror att några vändor till nu så kan jag öka vikten på dom. Annars har det varit en lugn dag med lite plock och pyssel här hemma i huset. Även en lite längre runda med Disa och levererat en av kepsarna i Köpingsvik, den svart/gula.
En underbart fin dag här på Öland och såg även dom första Gravänderna idag, våren kommer!

Kommentarer