Efter några lata dagar så var det dags att slita lite på kroppen i basementgym. Det fick bli lite rodd och balansplatta för mina lite klena vrister. Det gick lite bättre idag men måste nog bli lite aktivare och ha lite mer planering på mina träningspass så det blir lite tanke och kontinuitet bakom passen igen. Struktur!
 |
| Jobbigt som vanligt, skön känsla när det är klart. |
8 sekunder snabbare än senast så det var ju lite kraft kvar i kroppen och lite vilja i kroppen. Men det finns ingen rapphet i benen efter 2 kilometer då går jag stum. Då får man ta fram pannbenet och bara ta i till det står 4 kilometer på displayen.
Denna vinters hittills kallaste dag är strax över. Var nästan -8 grader när jag vaknade med en strålande sol och ett härligt rimfrost landskap.
 |
| Snyggt med rimfrost |
8 dagar kvar till jul och julpaniken smyger sig på ;-)
Kommentarer
Skicka en kommentar