Efter ha kommit hem från jobbet och rastat Disa blev det lite målning i sonens rum. Så blev det även ett pass i Basementgym. Cirkel träning på 5 stationer och 3 vändor på alla, hantlar, plankan, sit ups, magmaskinen, stakning med hantlar. Avslutade på spinninghojen, intervaller på tröögt motstånd. Jobbigt och svettigt och med trolig träningsvärk i morgon. Skönt nu, efter duschen och ska strax börja med kycklingwoken som blir dagens gourmetmål. Skönt att ha kommit igång igen, fast verkar ha fått ont i hälsenan men det går väl över. Inget att gnälla över, ajaj! ;-)
Kommentarer
Skicka en kommentar