Mot och med vinden

Leta i den här bloggen

Dagens musik tips

på november 18, 2013

Hämta länk
Facebook
X
Pinterest
E-post
Andra appar

Hittade den här pärlan på Spotify idag.

Musik

Hämta länk
Facebook
X
Pinterest
E-post
Andra appar

Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg

Halt ute, varmt inne

Det blev en hal historia på hundpromenaden men inga ben brutna och solen sken ju lite då och då i den kalla vinden. Men efter en knäckemacka så gled jag ner i Basementgym för några varv på Watopia i Zwift. Jagar Dashwood som höll ett bra tempo Halvvägs in i turen Körde ganska hårt från början och fick strax sällskap av en Australiensare som höll god fart och jag hängde mest på men försökte hjälpa till med draghjälpen då och då. Blev PR på platta varvet tack vare detta. Andra varvet var jag sliten på och tog det lite lugnare men fick upp farten igen då några cyklister som passerade mig blev mina måltavlor att hålla rygg på. Trött och sliten Det gick väl en stund men sedan var de för starka för mig. Avslutade rundan med en tur runt vulkanen och körde slut på benen ifrån vulkanen och ner tillbaka till starten och målet längs stranden. En bra träning som var kul och underhållande mest hela tiden. Många starka cyklister online idag vilket alltid är roligt. Vilken rump...

Vimsat runt i London

Körde lite ostrukturerat på Zwift då jag inte fann något race som passade. Men hittade några ryggar att jaga och byte vägval vid några tillfällen för att slippa köra runt, runt. Efter 40 minuter var jag rejält trött men hade ju bestämt mig att träna 1 timme så det var bara att bita ihop och jaga vidare längs Londons gator. In the subway Kunde trampa tiden ut även om jag körde lite lätt på slutet med lågt motstånd. Blir ju tyvärr lite avigt med min spinninghoj då jag trampar lätt och fort så tolkar ju Zwift det som att watten blir hög och att jag kör fort. Men jag vet ju hur det ligger till och vinner inte något på att lura mig själv. Bytte kameravinkel Streets of London Nice ass 33 km in på träningskontot. Lite halvsega ben men det kommer kännas bra imorgon då jag vaknar. Nu ska ju snön smälta här på Öland så det kan ju bli lite ute cykling. Vi får se hur det utvecklar sig. Hade själv velat ha snön kvar och minus grader ett tag till.

Nytt användnings område

Efter helgens jobbpass så var det äntligen dags för hemfärd i det lite grådisiga vädret, men termometern visade +11 så det var ganska behagligt. Det började skymma efter bara några kilometer men hade ju riggat lampa så det var ju bara att knäppa på den för att se och synas. Vid Uggletorp ser jag 3 rådjur komma smygande som siluetter över åkern och på väg ut vägen cirka 25 meter framför mig. Då dom kommer upp på vägen blir dom stående i min ljuskägla och stirrar mot mig. På 10 meter ringer jag på ringklockan och på andra signalen så vänder dom tillbaka i ilfart ut på åkern igen. Så där har man en ny nytta av ringklockan. Rådjurs skrämare! Att man sedan inte få kontakt med ringklockan med mannen med hund som hade hörlurar på är ju en annan historia, tur hunden hörde så han kunde släppa förbi mig på den smala cykelbanan. Läs lite mer om ringklockor på Elnasblogg . Det var en byig motvind som var ganska strävig på dom öppna partierna. Är lite mysigt med mörker cykling då man...

Använder Blogger